Jag har arbetat länge som yogalärare och de senaste åtta åren som Leg. Logoped. Jag har gallrat bland hathayogapositioner samt avspännings-, andnings-, och hållningsövningar från röstlogopedin för att skapa en röstyogaklass som förebygger och behandlar spänningar i axlar, nacke och käke som kan orsaka röstbesvär. Röstyogan passar dig som har stora röstkrav, såsom lärare, föredragshållare, skådespelare, sångare eller liknande och/eller om du upplever röstbesvär som kan bero på stress och spänningar i nacke/käke. Övningarna passar även dig som har spänningshuvudvärk och/ eller gnisslar tänder.
Röstyoga kan bokas till företag eller privatpersoner via tfn/mail
MediYoga är en terapeutisk yogaform utformad för den svenska hälso- och sjukvården med fokus på kvalitetssäkring och patientsäkerhet. För att bli diplomerad i MediYoga krävs en grundläggande medicinsk kompetens för antagning. Enligt svensk forskning på bl.a karolinska institutet finns evidens på Mediyogans positiva effekt för bl.a hjärtpatienter: högt blodtryck och förmaksflimmer, vid ryggproblem, autism, stress & utbrändhet, ADHD, psykisk och andlig/existentiell hälsa hos cancerpatienter, vid sömnstörning bl.a. Mer om mediyoga och forskning finns på www.mediyoga.se. Mediyoga är en lugn yogaform som passar alla oavsett rörlighet. En sitter på matta eller stol.
Mediyoga kan bokas till företag eller privatpersoner via tfn/ mail.